80% des Algériens vont présenter au moins un épisode lombalgique dans leur vie1 !
Face à la lombalgie, certain(e)s d’entre vous ont pour réflexe de cesser toute activité physique par peur d’avoir encore plus mal. Il peut en résulter une perte d’adaptation à l’effort voire un renfermement sur soi. Malgré les idées reçues, conserver une activité physique est essentiel afin de (re)muscler votre dos. « L’activité physique est le traitement principal permettant une évolution favorable de la lombalgie et d’éviter une récidive ».
